Цель упражнения: Развитие передней большеберцовой мышцы. Многие культуристы с хорошими икрами забывают о...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Поочередная изоляция икроножных мышц. Это очень важно, когда одна икра меньше другой и ...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Развитие силы и мощности задней части икр. Это одно из моих любимых упражнений: оно дел...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Развитие нижних и верхних участков икр.

Выполнение: (1...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Развитие икроножных мышц.

Выполнение: (1) Пользуясь од...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Развитие массы и объема икр.

Выполнение: (1) Встаньте ...

16 Марта 2015
Day-Sport.ru © 2013 - 2020.