Целевая группа мышц: косые мышцы живота
Лежа на спине, поставите согнутую правую ногу на пол, а левую положите на правое ко...
16 Марта 2015

Способность контролировать мышцы брюшного пресса до такой степени, когда вы можете удерживать полный "вакуум" в...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Для тренировки ягодичных мышц.

Выполнение: (1) Лягте н...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Для тренировки ягодичных мышц.

Выполнение: (1) Согните...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Для косых мышц живота и межреберных мышц.

Выполнение: ...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Для косых мышц живота и межреберных мышц.

Выполнение: ...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Для косых мышц живота и межреберных мышц. Это упражнение разрабатывает боковую сторону ...

16 Марта 2015

В дополнение к основным упражнениям существует ряд вариантов подъема ног, которые мне всегда нравились. Я счита...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Для косых мышц живота и рельефности боковой части торса.

В...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Разработка нижнего отдела брюшного пресса.

Выполнение:...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Разработка нижнего отдела брюшного пресса.

Выполнение:...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Разработка нижнего отдела брюшного пресса.

Выполнение:...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Разработка нижнего отдела брюшного пресса.

Выполнение:...

16 Марта 2015

Цель упражнения: Разработка нижнего отдела брюшного пресса.

Выполнение:...

16 Марта 2015

Это традиционное упражнение для мышц брюшного пресса, которое в последнее время не пользуется популярностью у с...

16 Марта 2015
1 2 3 ... 9 10 »
Day-Sport.ru © 2013 - 2018.