Икры, наряду с дельтовидными мышцами и мышцами брюшного пресса, являются очень эстетичным элементом телосложения. Хорошо развитые ...
27 Ноября 2015
Камбаловидная мышца: более крупная и глубоко залегающая плоская мышца треугольной формы, прикрепленная к малой берцовой кости....
27 Ноября 2015
Двуглавая мышца бедра играет заметную роль во многих позах. Когда вы демонстрируете грудную клетку или трицепсы сбоку, изгиб двугл...
27 Ноября 2015
Для чемпионского развития бедер вам необходима массивность, форма и изоляция каждой мышцы квадрицепса: прямой мышцы бедра, медиаль...
27 Ноября 2015
Обычные тренировки достаточно тяжелы, но, если мышцы бедра являются слабым элементом вашей мускулатуры, нам нужно подготовиться к ...
27 Ноября 2015

Мышцы бедра являются самыми большими и мощными в человеческом теле. В спорте существует мало движений, в которы...

27 Ноября 2015

Трицепсы более массивны, чем бицепсы, и нуждаются в тренировке под очень разными углами. Как и бицепсы, трицепс...

18 Марта 2015
Сгибание рук с отягощением является одним из видов упражнений, где можно эффективно пользоваться "читтингом". Сгибание, по сути де...
18 Марта 2015

Бицепсы всегда были одной из моих любимых частей тела. В молодости они имели для меня особенно важное значение,...

18 Марта 2015

Фронтальная демонстрация бицепсов является одной из самых трудных поз. Флекс Уилер хорошо выполняет ее, потому ...

17 Марта 2015

Наряду с мускулатурой спины и грудной клетки, культуристы всегда считали массивные, мускулистые руки одним из в...

17 Марта 2015

Различаются три главные группы мышц верхних конечностей:

Бицепс: двуглавая мыш...

17 Марта 2015

Я считаю совершенно необходимым позировать и напрягать мышцы в промежутках между сериями. Это особенно справедл...

16 Марта 2015
В том, что касается бодибилдинга, широчайшие мышцы спины выполняют две основные функции: они тянут плечевой пояс назад (движения, ...
16 Марта 2015

Многие профессиональные культуристы имеют великолепно развитую верхнюю часть спины, но они никогда не развивали...

16 Марта 2015
1 2 3 »
Day-Sport.ru © 2013 - 2018.