Наиболее впечатляющим элементом спинной мускулатуры является изгиб широчайших мышц. Их ширина и массивность как...

16 Марта 2015

Развитие верхней части спины - это нечто большее, чем развитие только спинных мышц. Когда вы демонстрируете биц...

16 Марта 2015
Широкая, плотная, мускулистая спина абсолютно необходима для качественного телосложения в бодибилдинге. Сильные мышцы спины играют...
16 Марта 2015

Широчайшая (латеральная) мышца спины: большая треугольная мышца, залегающая в среднем и нижнем отделе сп...

16 Марта 2015

Поскольку основной функцией зубчатой мышцы является приведение плеча вперед и вниз, вы тренируете их такими упр...

16 Марта 2015

Передние зубчатые мышцы расположены параллельно ребрам, выходят из-под широчайших мышц спины, связывая пекторал...

16 Марта 2015

Как это бывает с любой другой частью тела, после достаточно длительной тренировки вы обнаруживаете, что некотор...

16 Марта 2015

В ранние годы своей тренировки я реализовал на практике то же самое, что проповедую сейчас. Я начинал с основ: ...

16 Марта 2015
>Есть два главных вида упражнений для тренировки грудных мышц: сведение-разведение рук, при котором вытянутые руки сводятся перед ...
16 Марта 2015

По-настоящему широкая, прекрасно развитая грудная клетка является одним из наиболее важных аспектов телосложени...

16 Марта 2015
Главными мышцами грудной клетки являются парные большие и малые (или верхние и нижние) пекторальные мышцы. Большая пекторал...
16 Марта 2015

Если плечевой пояс является слабым местом в вашем телосложении, внесите изменения в программу тренировки, чтобы...

16 Марта 2015

Трапециевидные мышцы являются визуальным центром верхней части спины; их структура в форме трапеции связывает в...

16 Марта 2015

Я считаю силовую тренировку для развития плечевого пояса совершенно необходимой независимо от уровня вашего раз...

16 Марта 2015

уществует два вида основных упражнений для плечевого пояса: подъем снарядов на выпрямленных руках и различные ж...

16 Марта 2015
« 1 2 3 4 5 ... 12 13 »
Day-Sport.ru © 2013 - 2018.