Бицепсы всегда были одной из моих любимых частей тела. В молодости они имели для меня особенно важное значение,...

18 Марта 2015

Фронтальная демонстрация бицепсов является одной из самых трудных поз. Флекс Уилер хорошо выполняет ее, потому ...

17 Марта 2015

Наряду с мускулатурой спины и грудной клетки, культуристы всегда считали массивные, мускулистые руки одним из в...

17 Марта 2015

Различаются три главные группы мышц верхних конечностей:

Бицепс: двуглавая мыш...

17 Марта 2015

Хотя природа наделила вас особым видом телосложения, наращивая мышечную массу и избавляясь от жировых тканей, в...

17 Марта 2015
В первую очередь ему следует сосредоточиться на том, чтобы избавиться от жировых отложений, а потом соблюдать специальную диету....
17 Марта 2015
Одним из факторов, способствующих развитию разных типов телосложения, является метаболизм. Некоторые люди рождаются с природной сп...
17 Марта 2015
. Стиву было необходимо сбросить большое количество жира, одновременно наращивая мышечную массу, чтобы завоевывать титулы на сорев...
17 Марта 2015

Каждый, кто бывал на пляже, в плавательном бассейне или раздевалке гимнастического зала, мог лично убедиться в ...

17 Марта 2015
Просто удивительно, как часто меня спрашивают о правильном методе дыхания во время упражнений. Для меня это всегда казалось чем-то...
17 Марта 2015

Я считаю совершенно необходимым позировать и напрягать мышцы в промежутках между сериями. Это особенно справедл...

16 Марта 2015
В том, что касается бодибилдинга, широчайшие мышцы спины выполняют две основные функции: они тянут плечевой пояс назад (движения, ...
16 Марта 2015

Многие профессиональные культуристы имеют великолепно развитую верхнюю часть спины, но они никогда не развивали...

16 Марта 2015

Латеральные мышцы должны быть не только широкими, но и мощными, рельефно выступая в средней части спины. У мног...

16 Марта 2015

Когда вы видите, как Франко Коломбо или Фрэнк Зейн выполняют позу в три четверти с изгибом спины, то невольно в...

16 Марта 2015
« 1 2 3 4 ... 12 13 »
Day-Sport.ru © 2013 - 2018.